Метод. Коротко, но ясно. http://11say.tumblr.com/post/89570672086/

1. Нам нужно состояние, в котором хочется спать. Не быть измотанным, но сонным.

2. Лежим. Рука выше локтя - в вертикальном положении. Пытаемся так удерживать.

3. Засыпаем. Рука будет тянуться в горизонтальное положение. Держим равновесие.

4. Уснули. Чувствуем только пустоту и отклонение руки от положения равновесия.

5. Визуализируем тульпу в пустоте или сначала создаём декорации затем видим её.

Полезные мелочи, комментарии и личный опыт:

1. Например, можно проснуться ночью или просто тогда, когда вы привыкли спать.

2. Личный опыт: отклонения усилятся, но потом вдруг почти полностью прекратятся.

3. Из физических чувств обращаем внимание только на руку, на всё люто забиваем.

4. Лучше меньше внимания отдавать руке, в худшем случае упадёт, и просто уснёшь.

5. Мне удобнее с декорациями, так даже обычные прикосновения как-то реалистичнее.